Viajar é uma delícia e todos sabemos disso, não é mesmo? Viajar costuma ser um momento de paz e conexão interior muito importante, mas o que muitas pessoas não sabem é que mesmo viajar sendo maravilhosos, só viajar não tira a necessidade da terapia.
Eu sou Giovanna Fraga, irmã do autor e criador do blog O Mundo em Lanche, e vim trazer um pouco das minhas experiências, com o objetivo de animar e proporcionar dicas de passeios inesquecíveis a você!
Quem é meu irmão?
Publicitário especializado em Marketing Digital e atualmente Nômade Digital com a empresa caranaue, isso é, tem liberdade geográfica e trabalha de qualquer lugar do mundo.
Inclusive é por isso que pode ter experiências incríveis como essa.
Iniciou uma viagem pelo mundo para conhecer lugares, culturas, pessoas e culinárias regionais e vai trazer grandes surpresas a partir dessas experiências.
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O que isso quer dizer? Por que só viajar não tira a necessidade da terapia?
Vou começar com uma história pessoal para explicar melhor.
Um certo dia eu tinha uma viagem marcada para um lugar muito especial do qual eu estava muito, mas muito ansiosa para ir. Porém, alguns dias antes da viagem acontecer eu terminei um relacionamento.
O dia da viagem chegou, mas emocionalmente eu não estava nada bem. Tentava acreditar que alguns dias fora da rotina iriam me ajudar a passar por essa fase.
A verdade é que sim, foi muito bom sair do normal e ter novas experiências. Mas, ao mesmo tempo, eu não conseguia fugir da tristeza e da confusão mental da qual eu estava.
A viagem me proporcionou momentos maravilhosos e únicos, mas ela não foi o suficiente para que eu pudesse passar por essa fase difícil da minha vida.
Isso porque viajar, embora seja mágico e incrível, ainda não tira a necessidade da terapia.
A verdade é que a nossa cabeça é o nosso lar e o levamos para todo lugar que vamos. É impossível viver longe de nós mesmos, de nossas próprias emoções e dos nossos próprios pensamentos.
Embora viajar seja sim terapêutico, viajar não é terapia.
Isso porque terapêutico é aquilo que nos traz conforto emocional, nos traz um pouco de paz, nos acalma, já terapia é o processo clínico que visa tratar as questões emocionais e os conflitos pessoais do indivíduo.
Há vários métodos terapêuticos como desenhar, pintar, tocar algum instrumento musical… isso vai depender tanto do profissional quanto do paciente.
Uma terapia pode ser traçada através de vários métodos terapêuticos, mas ela não vai ser construída só disso.
E, viajar é sim importante, pois ela traz sim um momento de conexão interior e de reflexão. Coisas que são difíceis termos acessos, ainda mais de uma forma tão profunda, no cotidiano, devido toda a correria em que estamos imersos.
Mas, só viajar não é o suficiente para tratar um momento de crise interior.
Às vezes precisamos sim buscar ajuda profissional para conseguir lidar com a realidade e com os nossos próprios pensamentos e emoções.
Buscar ajuda não é sinal de fraqueza e sim um momento de coragem em que você se dispõe a olhar para a sua própria dor, mesmo se sentindo fraco e mesmo que ela esteja sendo terrivelmente assustadora.
Infelizmente, sabemos que, consultar um psicólogo(a) pode ser muito caro para alguns, por isso eu trouxe para vocês lugares em que você pode recorrer à ajuda emocional por um preço popular e até gratuito:
1- Centro de Atenção Psicossocial (CAPS): https://www.prefeitura.sp.gov.br/cidade/secretarias/saude/atencao_basica/index.php?p=204204
“>1- Centro de Atenção Psicossocial (CAPS).2- Atendimento Psicológico Mackenzie.
3- Centro de Psicologia Aplicada UNIP
Faculdade que contém o curso de psicologia oferece à população atendimento psicológico gratuito, assim você pode procurar por qualquer faculdade que tenha psicologia como graduação, que você encontrará terapias gratuitas disponíveis.
Quem sou eu?
Antes de continuar deixei eu me apresentar.
Rodrigo Schmiegelow, publicitário especializado em Marketing Digital, hoje vivo como Nômade Digital (o que é isso), isso é, tenho liberdade geográfica e trabalho de qualquer lugar do mundo.
Escritor do livro: O que a Estrada Ensina
Idealizador da dottie, uma assistente pessoal virtual que oferece suporte para que o Criador de Conteúdo entenda os resultados e saiba o que precisa fazer para alcançar seus objetivos, conheça!
Iniciei uma viagem pelo mundo para conhecer lugares, culturas e culinárias regionais e vou trazer grandes surpresas a partir dessas experiências.
Neste ano estou com a Expedição Farofa: viagem solo de moto conhecendo culinárias regionais!
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