DOR NO CORPO DEPOIS DE PILOTAR

BENEFÍCIOS

Conquistamos força abdominal ao longo da experiência com motos e, principalmente, a visão periférica que ganhamos a cada dia.

COMO EVITAR

FUGIR DO SEDENTARISMO

Se praticarmos uma atividade regular, que seja uma caminhada leve de 20 minutos alguns dias da semana, já ajuda a evitar dores no corpo depois de pilotar.

COMO EVITAR

FAZER PARADAS

para não sobrecarregar principalmente a nossa coluna, a Ana Elisa recomenda que a gente faça paradas a cada duas horas. 

COMO EVITAR

SE ALONGAR

Ao permanecer sentado o sangue pode ficar acumulado na região dos nossos pés, o que torna tão importante fazer alongamentos durante as suas pausas.

DOR NO CORPO DEPOIS DE PILOTAR

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